Članci tagovani sa: "San"

  • Zašto pričamo u snu

    Verovatno se i vama nekad desilo da pričate dok spavate ili ste čuli nekog drugog da to radi. Evo zašto se to dešava. Postoji mehanizam...

  • Zašto brzo zaboravljamo snove

    Snovi nikada ne prestaju da nas fasciniraju i uvek su obavijeni velom misterije… Psiholozi još uvek nisu uspeli da razumeju pravu svrhu snova. U svakom...

  • Na kojoj strani je zdravije spavati – levoj ili desnoj?

    Većina ljudi nije ni svesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o...

  • Evo šta nam uradi noć bez sna

    Sasvim je jasno: nedostatak sna je loš za zdravlje, a pogledajte šta nam uradi samo jedna noć bez sna! Jedan mladić je 1965. godine, radi...

  • Namirnice uz koje ćete lakše zaspati

    Ako vas muči nesanica, ove namirnice mogu da vam pomognu. Konzumiranje pojedinih namirnica koje su bogate ugljenim hidratima, melatoninom, aminokiselinom triptofanom, magnezijumom ili kalijumom, pomoći...

  • Koliko dugo čovek može da preživi bez spavanja

    Ako vas muči nesanica, ne brinite – od toga niko nije umro. Nezvanični rekord u „budnotonu“ postavljen je 1965. godine kada je sedamnaestogodišnji student iz...

  • Zbog ovoga ne možete da zaspite

    Spavanje je važno za vaše raspoloženje, nivo energije, i za zdravlje celog organizma. Evo šta ne bi trebalo da radite uveče, da biste se dobro...

  • Koliko ste spavali noćas?

    Nadamo se ne kraće od šest sati. Evo zašto. I premalo ali i previše sna može da izazove zdravstvene probleme, među kojima su razdražljivost, manjak...

  • Evo šta će vam se desiti ako spavate šest umesto osam sati

    Ubrzan tempo života kakav danas vodi sve više ljudi, glavni je „krivac“ što skraćujemo svoj noćni odmor. Stručnjaci nas stalno upozoravaju da bi trebalo da...

  • Provereni recept za više seksa: Jedna jedina stvar koju treba da promenite!

    Rešenje za povećanje seksualne želje kod žena je jednostavnije nego što mislite Novo istraživanje dalo je vrlo jednostavno rešenje za povećanje seksualne želje kod žena....

  • Loše vesti za one koji spavaju duže od osam sati

    Previše spavanja povećava rizik od moždanog udara, rezultati su najnovijeg istraživanja. Prema najnovijem istraživanju Univerziteta Kembridž, ovaj rizik se udvostručuje za starije ljudi koji stalno...

  • Ne možete da zaspite?

    Ako imate problem da utonete u san, ova tehnika disanja mogla bi da vam pomogne. Dr Endru Vajl osmislio je 4-7-8 tehniku disanja, koju opisuje...