Zašto treba jesti konjsko meso

  Autor: Mondo Foto: Guliver/Getty/Thinkstock

Konjsko meso ima pozitivan učinak na zdravlje ljudi, a posebno se preporučuje u ishrani, dece i trudnica.

Crveno-meso

Svaki nedostatak gvožđa u trudnoći utiče na zdravlje novorođenčeta i odojčeta, pa bi trudnice trebalo da u svoj jelovnik uvrste konjsko meso.

Kao veliki izvor minerala i vitamina, naročito gvožđa, konjsko meso je idealno za buduće mame kojima u drugom stanju bebe crpe veliki količinu gvožđa neophodnog za pravilan razvoj.

Konjetina je, pored gvožđa, i veliki izvor drugih minerala poput kalijuma, fosfora, natrijuma i kalcijuma, a vitamini kojima obiluje naročito su važni za mali organizam koji je tek u razvoju, piše „Yumama„.

Meso se uvodi u ishranu deteta od samog početka uvođenja čvrste hrane, jer se u ovom periodu povećava potreba za gvožđem, te bi mlade mame svojim mališanima mogle da ponude i ovu vrstu mesa pomešanu sa kašicom.

Priprema konjskog mesa je jednostavna, a mekoća i slatkast ukus čine ga pravim izborom za izvrstan obrok.


Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.