Na kojoj strani je zdravije spavati – levoj ili desnoj?

  Autor: B92 Foto: Thinkstock

Većina ljudi nije ni svesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

821610735569f95ef113e1003268073_v4 big

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savetuje da je najbolje spavati na boku leve strane, piše Healthyfoodstar.

Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na levoj strani:

– olakšava limfnu drenažu

– pomaže srcu da šalje krv u telo

– bolje uklanja štetne stvari

– doprinosi boljem funkcionisanju slezine

– obezbeđuje dobru probavu

– obezbeđuje bolji protok krvi do srca

– doprinosi boljem protoku žuči.


Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.