Dženifer Lopez konačno otkrila tajnu svoje lepote: Kako da izgledate i do 10 godina mlađe

  Autor: B92

Otkrivamo vam kompletan program ishrane i vežbanja poznate pevačice, koja i dalje impresionira svojim prelepim izgledom!

foto: Guliver/X17

Njeni obroci ne uključuju prerađenu hranu

Gotovo sve što jede Dženifer je organsko. Tipičan ručak se sastoji od ribe i salate, a obožava brokoli, papriku, i spanać. Večera se odnosi na proteinski oroko, poput ćuretine ili piletine, koju kombinuje sa kinoom i pečenim paradajzom.

Čokolada je njena slabost

Iako veoma vodi računa o ishrani, čokoladni sladoled i kolači su njena najveća slabost. Ipak, izbegava ih, i samo nekada nagradi sebe slatkišem.

Pažljivo bira užinu

„Uvek imam zdravle užine, poput voća i povrća“, otkrila je za „Pipl“.

One ne drži samo jednog programa vežbanja

Kada je u Los Anđelesu, pevačica vežba sa Trejsi Anderson, koja obožava da uvodi plesne pokrete, ali i da sprobodi klasične vežbe za trbušnjake i zadnjicu. U Njujorku, Dženifer svakodnevno pohađa fitnes program Dejvida Kirša, koji je ljubitelj boksa.

Ona nikada ne konzumira ove tri stvari

„Ne pušim, ne pijem i ne unosim kofein“, izričito je rekla za „Ju-es Vikli“.

Postoji razlog zašto njena koža izgleda mlado

Retko kada izlažem svoju kožu sunca, a u tim slučajevima stavljam dosta zaštitne kreme za sunčanje.

Omiljeni napitak

„Protein. On me uvek dobro zasiti, te sa njim započinjem dan. Nekada ga pomešam zajedno sa jagodama, jogurtom i medom“..


loading...

Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.