Krajnje je vreme da zavolite sebe!

  Autor: Mondo Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock

„Volela bih da sam mršavija… viša… lepša…“ Sigurno ste i sami ko zna koliko puta to pomislili. Vreme je da zavolite sebe, baš takvi kakvi jeste, evo kako!

sreca

Krećite se

Svrha fizičke aktivnosti nije samo u tome da skinete koji kilogram viška, ako ga imate. Vežbanje pomaže da zavolite svoje telo I da se bolje osećate u svojoj koži. Nemate vremena? Đuskajte uz omiljenu pesmu pet minuta dnevno.

Skinite se

Ne, ne savetujemo vam da u šetnju idete polugoli, već da provedete neko vreme nagi (kada ste sami kod kuće) kako biste bolje upoznali svoje telo. Nema šanse da ikada imate seks dok je svetlo upaljeno, ako ne možete ni da se pogledate u ogledalo kada ste nagi. Dakle, izdvojite vreme da upoznate svoje telo i da počnete da se osećate fantastično u njemu!

Prihvatajte komplimente

Kada vam neko uputi kompliment, zahvalite se. Tako je jednostavno, a učiniće da se osećate bolje u svojoj koži.

Smejte se više

Srećni ljudi se češće smeju, ali što je još važnije – ljudi koji se više smeju su srećniji i imaju više samopouzdanja. Dakle, vreme je da pokažete te bisere!

Ne budite oštri prema sebi

Da svojim prijateljima govorite ono što sebi svakodnevno govorite… verovatno ne biste imali prijatelje. Razgovarajte sa sobom kao sa detetom – mališanu sigurno ne biste rekli da je ružan, zar ne?

Udelite sebi kompliment

Počnite sa tim da ne budete zli prema sebi, ali pokušajte i da budete baš fini prema sebi. Barem jednom dnevnom pogledajte se u ogledalo i recite sebi nešto lepo.

Imate samo jedno telo

I zbog toga zaslužuje da ga volite i poštujete! Vaše telo je tu za vas i kada vas drugi iznevere, zato je vreme da počnete prijateljski da se ophodite prema njemu.

Pametno birajte odeću

Oblačite samo ono u čemu se prijatno osećate! Garderoba u ormanu ne bi trebalo da vas svakodnevno podseća na delove tela kojima niste zadovoljni, već da vam pomogne da se uvek osećate lepo.

Okružite se pozitivnim ljudima

Izbacite iz svog života one koji čine da se osećate loše, a vreme provodite samo sa onima koji zaista vide vašu lepotu (i ne samo fizičku)! Jedino na takve ljude vredi trošiti vreme i energiju.


Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.